训练是提高战力的核心环节，掌握高效训练诀窍能显著缩短发育周期。优先更新四大兵营建筑，确保训练队列数量最大化，同时利用联盟科技中的训练加速效果提高效率。每天完成训练任务时，提议集中消耗加速道具，配合符文和头衔增益可减少20%以上的训练时刻。决定因素点在于平衡资源消耗和加速运用节拍，避免因资源短缺导致训练中断。

野蛮人城寨和守护者是获取训练加速的重要途径。每天凌晨和中午12点刷新圣地守护者，击败后掉落经验书和加速道具，提议运用洛哈或布狄卡等减少体力消耗的统帅进行挑战。野蛮人城寨难度较低且消耗50体力，适合资源有限时稳定获取加速。参和奥林匹亚之巅、埃及之战等跨服活动主题也能获取额外训练加速奖励，需提前规划体力分配以兼顾多线作战需求。

优先更新经济类科技中的工程学和数学，可缩短建筑更新时刻并降低资源消耗；军事科技则重点提高对应兵种的训练速度加成。会员等级达到10级后每天不收费领取加速道具，14级会员可获三倍收益。平民玩家可通过七千宝石活动主题、卡鲁拉克仪式等限时任务积累资源，避免因科技滞后影响整体训练进度。

打造绿色和蓝色质量装备性价比顶尖，优先选择增加训练速度的装备部件。失落商店定期刷新训练加速道具，提议用联盟币兑换。注意保留通用加速用于战力提高活动主题，在活动主题期间集中运用可获取额外金头奖励。主堡更新至22级后解开T4兵种，需预留足够加速道具确保快速形成战斗力。

冬日奇遇、博物馆日等活动主题提供唯一训练加速道具，提议提前储备体力药水。移民功能标准市政厅16级且退出联盟，可借此跳转到新区获取首服奖励。最后提醒，训练加速和资源增产道具同步运用效益顶尖，需通过驿站商人和会员商店定期补充资源缺口，保持稳定的训练节拍是持续进步的核心策略。